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workshop 23 Febbraio 2019

28 gennaio 2019

Dalle ore 10 alle 12:30 e dalle 14 alle 17

5 ore divise tra mobilità/posturale avanzato , tecnica e pratica con dei protocolli di forza. Seguirà la parte tecnica con i nuovi movimenti di kettlebells KSM . Un altro workshop che si concentrerà sull allenamento specifico sia posturale che fisico .
Il workshop si terrà presso la palestra Vecchia Maniera di Briga Novarese in via Roma 51

Costo della giornata 40 euro
Gradita la prenotazione

info@ksm-system.com
ACCURACY MAKES YOU STRONGER

Stage KSM System

6 settembre 2018

Federico Moia e Luca Gottardo sono disponibili per svolgere stage per spiegare cos’è il KSM system, cos’è la mobilità articolare e il posturale.

Contattateci per maggiori informazioni tramite mail info@ksm-system.com oppure sulle nostre pagine social:

Certificazioni ksm system 1°livello 2018/2019

Nelle giornate del 10-11 Novembre, 17-18 Novembre, 24-25 Novembre (Esame Finale) si svolgeranno, presso la palestra Vecchia Maniera in via Roma 51 Briga Novarese (NO), le lezioni per le certificazioni KSM System di 1° livello.

Il programma prevede:

Fase teorica e pratica di mobilità e posturale con Luca Gottardo
Parte di anatomia e alimentazione a cura del Dott. Giuseppe Monti
Parte biomeccanica a cura del Dott. Marco Invernizzi
Parte psicologica a cura della Dott.sa Dalila Liguoro
Supervisione e parte pratica a cura del fondatore del sistema Federico Moia

Al termine della certificazione verrà rilasciato il diploma nazionale A.S.C Italia e il diploma KSM system di 1°livello

Per informazioni scrivere a info@ksm-system.com o chiamare il numero +3488182104

WORKSHOP TECNICO SPECIFICO

15 giugno 2018

Sabato 7 Luglio 2018 dalle 10 alle 12 e dalle 14 alle 17 si terrà presso la palestra VECCHIA MANIERA, sede di Briga Novarese (NO) – Via Roma 51, un Workshop Tecnico specifico su:

Lavoro sulla mobilità, sulla postura e sul gesto tecnico
Trattamento delle problematiche posturali classiche
Studio e pulizia delle tecniche di base di kettlebell
Lavoro specifico sui movimenti del KSM e le varie attivazioni muscolari
Lavoro in bodyweight KSM

DOCENTI:
MOIA FEDERICO: head coach founder
LUCA GOTTARDO: head coach mobility

Costo del workshop 40 euro.

Per informazioni scrivere a info@ksm-system.com o chiamare il numero 3488182104

KSM al RIMINIWELLNESS

29 maggio 2018

KSM System sarà presente a RIMINIWELLNESS, la più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione.
Vi aspettiamo a Rimini dal 31 Maggio al 3 Giugno 2018 al Padiglione D3 stand 75.
Vieni a scoprire tutte le novità!

Accuracy makes you stronger!

KSM Staff

KSM è online

22 maggio 2018

KSM è online con un sito completo e dettagliato che illustra i principi alla base della nostra tecnica di allenamento (kettlebell strength and mobility).

Nel nuovo sito potete trovare tutte le informazioni per raggiungerci, contattarci e rimanere aggiornati sugli eventi in calendario.

E’ disponibile un’area riservata per i coach dove trovare tutte le lezioni video e le sessioni di allenamento divise per livelli.